25. August 2026 von Dr. Philipp Kaiser, MMSc LLM
Diese kleine Frage stellen wir auch unseren Patientinnen und Patienten immer wieder. Denn für eine gute Mundhygiene kommt es nicht nur darauf an, regelmäßig die Zähne zu putzen, auch der Zustand der Zahnbürste spielt eine wichtige Rolle.
Sind die Borsten bereits ausgefranst oder verbogen, können sie die Zähne nicht mehr optimal reinigen. Deshalb empfehlen wir, Zahnbürste und Bürstenkopf regelmäßig zu kontrollieren und rechtzeitig auszutauschen.
Wie oft empfehlen wir einen Wechsel der Zahnbürste?
Als Orientierung empfehlen wir, die Zahnbürste beziehungsweise den Bürstenkopf einer elektrischen Zahnbürste etwa alle drei Monate zu wechseln. Je nach Abnutzung kann ein Austausch aber auch schon früher sinnvoll sein.
Achten Sie auf die Borsten
Wir empfehlen einen früheren Wechsel, wenn:
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die Borsten ausgefranst oder verbogen sind,
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sie deutlich ihre ursprüngliche Form verloren haben,
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der Bürstenkopf sichtbar stark abgenutzt ist oder
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die Reinigung nicht mehr gründlich erscheint.
Stark auseinanderstehende Borsten können außerdem ein Hinweis darauf sein, dass beim Zähneputzen zu viel Druck ausgeübt wird.
Auch die richtige Aufbewahrung ist wichtig
Nach dem Zähneputzen sollte die Zahnbürste gründlich ausgespült werden und anschließend möglichst gut trocknen können. Wir empfehlen außerdem, Bürstenköpfe nicht dauerhaft feucht oder in geschlossenen Behältern aufzubewahren.
Warum ist der Zustand der Zahnbürste so wichtig?
Eine gute Zahnpflege besteht für uns nicht nur aus regelmäßigem Putzen. Entscheidend sind auch eine geeignete Zahnbürste, die richtige Putztechnik und die Reinigung der Zahnzwischenräume.
Abgenutzte Borsten reinigen weniger effektiv
Sind die Borsten stark verbogen, können sie Zahnoberflächen und den Zahnfleischrand weniger zuverlässig erreichen. Plaque und Beläge können dadurch leichter zurückbleiben.
Ein regelmäßiger Wechsel trägt deshalb dazu bei, die tägliche Mundhygiene optimal zu unterstützen.
Nicht zu fest putzen
Wir beobachten in der Praxis immer wieder, dass beim Zähneputzen zu viel Druck ausgeübt wird. Stärkeres Schrubben bedeutet jedoch nicht automatisch sauberere Zähne.
Wir empfehlen eine gründliche Reinigung mit sanftem Druck und einer passenden Putztechnik. Bei elektrischen Zahnbürsten kann eine Andruckkontrolle zusätzlich hilfreich sein.
Fazit
Unsere Empfehlung: Kontrollieren Sie Ihre Zahnbürste oder Ihren Bürstenkopf regelmäßig und tauschen Sie ihn ungefähr alle drei Monate aus. Sind die Borsten bereits vorher deutlich abgenutzt, sollte der Wechsel entsprechend früher erfolgen.
Welche Zahnbürste und welche Putztechnik für Ihre individuelle Zahnsituation am besten geeignet sind, zeigen wir Ihnen gerne bei Ihrem nächsten Termin oder im Rahmen der professionellen Mundhygiene.
