09. Juli 2025 von Dr. Philipp Kaiser, MMSc LLM
Viele Menschen knirschen nachts unbewusst mit den Zähnen oder pressen sie stark aufeinander. Was zunächst harmlos wirkt, kann jedoch weitreichende Folgen haben: Das Kiefergelenk wird überlastet, Muskeln verspannen sich und die Beschwerden strahlen oft bis in Kopf, Nacken und sogar die Schultern aus.
Woran Sie Kiefergelenksprobleme erkennen können
Typische Anzeichen sind zum Beispiel:
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morgendliche Kiefer- oder Gesichtsschmerzen
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verspannte Nacken- und Schultermuskulatur
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häufige Kopfschmerzen oder Migräne
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Knacken oder Reiben im Kiefergelenk
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eingeschränkte Mundöffnung oder Schmerzen beim Kauen
Wenn diese Symptome häufiger auftreten, steckt oft das sogenannte Zähneknirschen (Bruxismus) oder eine Fehlbelastung des Kiefers dahinter.
Warum Zähneknirschen belastend ist
Beim Knirschen wirken enorme Kräfte auf Zähne, Kiefergelenk und Muskulatur. Die feinen Strukturen reagieren empfindlich – Verspannungen, Fehlbelastungen und sogar Zahnschäden können entstehen. Stress und innere Anspannung verstärken dieses unbewusste Verhalten zusätzlich.
Unsere Behandlungsmöglichkeiten
Die gute Nachricht: Kiefergelenksprobleme lassen sich in den meisten Fällen gut behandeln. In unserer Praxis setzen wir auf ein ganzheitliches Therapiekonzept:
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Individuelle Aufbissschienen, sie schützen die Zähne vor Abnutzung und entlasten das Kiefergelenk.
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Physiotherapie, gezielte Übungen lockern verspannte Muskulatur und verbessern die Beweglichkeit.
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Stressmanagement, Entspannungsübungen oder Atemtechniken helfen, das Knirschen zu reduzieren.
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Interdisziplinäre Zusammenarbeit, bei Bedarf arbeiten wir mit Physiotherapeuten, Logopäden oder weiteren Fachbereichen zusammen.
Fazit
Zähneknirschen ist mehr als nur ein „schlechter Schlaf“. Wer regelmäßig Kopf-, Nacken- oder Kieferschmerzen verspürt, sollte die Ursache professionell abklären lassen. Je früher eine gezielte Behandlung erfolgt, desto besser lassen sich Beschwerden lindern und Folgeschäden vermeiden.
Vereinbaren Sie gerne einen Termin bei uns – wir beraten Sie individuell und finden die passende Lösung für Ihre Kiefergesundheit.
