15. Juli 2025 von Dr. Philipp Kaiser, MMSc LLM
Die Sommerferien sind für Kinder die schönste Zeit des Jahres: lange Tage im Freien, Eis essen, Ausflüge, Ferienlager. Da kann die Zahnpflege schnell einmal in den Hintergrund geraten. Doch gerade jetzt ist es wichtig, dass die tägliche Zahnpflege nicht zu kurz kommt, schließlich greifen süße Snacks, kalte Getränke und Eiscreme die Zähne an. Mit ein paar einfachen Tipps gelingt es, dass Ihr Kind auch in den Ferien motiviert bleibt.
1. Feste Rituale beibehalten
Auch wenn der Alltag in den Ferien oft lockerer ist, sollte das Zähneputzen morgens und abends nicht ausfallen. Machen Sie daraus ein festes Ritual, ähnlich wie das gemeinsame Frühstück oder die Gute-Nacht-Geschichte. Kinder gewöhnen sich schnell daran, dass „vor dem Schlafen gehen“ immer auch „Zähneputzen“ bedeutet.
2. Spielerische Motivation
Gerade im Sommer sind Kinder voller Energie und Tatendrang. Machen Sie das Zähneputzen daher zu einem kleinen Spiel:
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Musik-Timer: Lieblingslied anmachen und solange putzen, bis es vorbei ist.
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Buntes Zahnputzglas: Wer morgens zuerst seine Zahnbürste im Glas hat, gewinnt.
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Zahnputz-App: Viele kostenlose Apps zeigen animiert, wie lange und wo geputzt werden soll.
3. Die richtige Zahnpasta
Achten Sie darauf, dass Ihr Kind eine altersgerechte Kinderzahnpasta mit passendem Fluoridgehalt benutzt. Lassen Sie Ihr Kind die Geschmacksrichtung selbst aussuchen, das steigert die Freude beim Putzen.
4. Zahngesunde Snacks für zwischendurch
Natürlich gehören Eis und Limonade im Sommer dazu. Wichtig ist nur, dass die Zähne danach wieder gereinigt werden oder zumindest Wasser getrunken wird. Bieten Sie zwischendurch auch zahngesunde Snacks an, zum Beispiel Obst, Gemüsesticks oder Käse.
5. Vorbild sein
Kinder lernen durch Nachahmung. Putzen Sie daher regelmäßig gemeinsam mit Ihrem Kind die Zähne. So sehen sie, dass es für Erwachsene genauso selbstverständlich ist.
Fazit
Zähneputzen in den Sommerferien muss kein Kampf sein. Mit festen Ritualen, spielerischen Elementen und der richtigen Zahnpasta bleibt die Zahnpflege für Kinder spannend und selbstverständlich – auch in der schönsten Zeit des Jahres. So können Sie sicher sein, dass Ihr Kind mit einem strahlenden Lächeln in den Herbst startet.
